nie wiem

okej. a teraz bardziej zaawansowan sprawa. jak ulozyc diete z deficytem, żeby ić wycinke i zrobic cos masy? (nie mowie o duzej ilosci) wiem ze to mozliwe. np czytalem ze przy trenbolonie to mozliwe, a jak z winkime? da rade? pozdro!

Jestem tu nowy ale troche zaskoczyło mnie zachowanie pewnych osobników... Chyba wciąż niektórym za mało treningu, ale to dobrze ;) - konstruktywna krytyka mile widziana. Wiem jak wygladam w porownaniu z tymi, co uczciwie trenowali. Nie łamię się i za parę miesięcy wrzucę do oceny efekty :) Co do tego nieszczesnego wyciskania - dziwna sprawa - mimo [...]

No ja wiem Ze ovopol jest niczego sobie, tylko czy sie tym nie otruje albo cos ;) to jest uzywane jako polprodukt to wyrobo cukierniczych Bog wie czy to jest to samo co sprzedaja jako odzywke "jaja w proszku klasy A" co to moze oznaczac? ;) chyba ovopol nie produkuje niczego innego?

mój dawny kolega z gimnazjum niby ćwiczył, potem popisywał się kolegom (po***ana szkoła to gimnazjum było) w liceum rok temu wiem że brał sterydy ale nic nie ćwiczył co za d****! tylko sie upasł jak świnia, żenada...

z tego co wiem te podrobki w egipce roznia sie od oryginalu, fakt ze ciezko moze byc odroznic nie majac porownania, jakies ryzyko zawsze jest nie tylko w suscie np. enan aburaihan co jakis czas zmienia nadruki na amp, w enanie lub dece normy tez zmiany sa. Podejrzewam ze to wszystko zeby zabezpieczyc sie przd podrobkami, z drugiej strony wcale nie [...]

mi Trener mowil, ze szybkosci i skocznosci jako takiej zbytnio poprawic nie mozna, bo albo sie to ma albo nie. oczywiscie trzeba nad tym pracowac, ale zbyt duzych efektow raczej trudno sie spodziewac, wiec radzilbym Ci abys na treningach skupial sie przede wszystkim na szybkim starcie, bo wg mnie to jest u pilkarza bardzo wazne, a z wlasnego [...]

Knife czepiasz się a zamieściłem ten link, bo poprostu chciało mi się śmiać jak to czytałem-są wypisane wszelkie za i zalety trenowania TKD a nawet słowem nie jest wspomniane o jego wadach... Knife jeszcze jedno- nie zgodzę się z tym, że na ulicy te machanki się nie przydadzą. swojego czasu zaczepiło mnie dwóch klocków(rysopis:2 na 2 metry, [...]

Jedno pytanie tylko, moze sie wydawac glupie no ale jak pisalem jestem amatorem :D Co to jest chwyt neutralny? rozumiem nachwyt, podchwyt i chwyt mlotkowy chyba tak to sie nazywa ;D aha i bym zapomnial :D pisalem juz ze pisze wlasny plan na podstawie innych bo sam nie jestem w stanie. Mam problemy z hmmm... z powiedzmy prawidlowym odczytywaniem [...]

no tyle to ja wiem tylko mi chodzi o to zeby mi to jakos ulozyc bo ogolnie to ja jem 5-6 razy dziennie ale to jakies swoje np. rano zawsze owsianka 100-120g potem 5parowek i do tego 2 kanapeczki z szyneczka, obiadek,jajecznia staralem sie jesc jak najlepiej i jakos szla ta masa bo ogolnie szybko przybieram ale rozmawialem z mama i powiedziala [...]

[...] 3lata 6dieta bialko weglowodany50/50 7 cykle:100tab mety 4miechy do tylu i koncze cykl z winkiem i propkiem 8 cwicze 3razy w tygodniu 9cel cyklu:sucha masa miesniowa i mniejszy obwod w pasie 10ostatni cykl 4miechy do tylu 11nie wiem 12tendecja do tycia budowa szczupla no tylko ten pas nie za waski 13stan zdrowia dobry 14brak 15 i 16 nie [...]

Hmmm w Gwardii warunki z tego co wiem panują takie sobie, ale tam jest tylko boks.Natomiast jeśli chodzi o trenerów to bardzo dobrzy i doświadczeni tylko zależy jaki mają dzień. Co do sirocco się nie wypowiadam bo nie znam tego klubu, ale boksu tam już niema.

marbox niewiem skad ta informacja, nie chce sie klocic ale popytalem troszke i tak jakby informacja sie nie potwierdza, tzn od niepamietnych czasow na łpks gwardia trenowali tak cywile jak i policjanci, ale z tego co wiem nadal cwicza i ci i ci. Nawet pani rzecznik kmp ma tam swoja siedzibe...

ok... wiem że nie mam na tyle fachowej wiedzy jak ty więc dyskusja jest nie potrzebna ale polegam takze na wiedzy Michaila i skoro on "pozwala" na picie carbo podczas treningu to ja piję bo bardzo lubię

czy ja wiem co lepsze...??? Metke łykasz, a propa musisz kłóć... JAk już prop, to 2x w tyg. Nie jestem ślepym zwolennikiem mało uzasadnionej matematyki... Jak metke, proponuje cykl zacząć od 50tab, aby nie nadziać się na gino.

tak ale nie powiesz mi ze biarac dluzej zmniejszasz dawki, bo jak jazaczolem pol roku temu od 1tab to teraz jestem na 8 i kicka nie czuje.a zedzialanie jest caly czas to wiem.

Wiem, o tym, że nie zawsze ilość równa się z jakością :D Ale wiele osób chwali ten plan i mówi, że rzeczywiście pomaga w szybkim przyroście łapy :D

dokladniee. GW nie dziala akurat doraznie z tego co wiem w zakresie poprayw glikemi, trzeba je nieco kontynuowac by moglo dzialac w zakresie o ktorym piszesz, to nie isnulina%) pdoobnie jest z innymi suplami na warazliwosc insulinowa, czy np. metformina. Byc moze problem jest z innymi neuroprzekaznikami, dopamina, kortyzolem. MK677 czy nawet [...]

Ok. takie posty moge zrozumiec, byc moze bylem troche nie uprzejmy, ale napewno nie do ludzi ktozy dawali mi konkretne rady! Ja mam juz swoj wiek i wiem ze w sporcie ktory kochalem cale zycie nic nie osiagne. Mam budowe jaka mam, co nie znaczy ze mam. Tluszczu u mnie niema za wiele, poprostu mam taka budowe. Fakt, jesli chodzi o diete to heh wtyd [...]

juz wiem od czego to jest. Spowodowaly to leki ktore biore przeciwko alergi Zmienilem pore ich przyjmowania i dzis bylo znacznie lepiej P.S. powinno wskoczyci dzieki! Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

nie no wiem ale mam poprostu szybka przemiane materii i czasem jem nawet za dwoje i ciezko jest mi przytyc planuje jeszcze zakup gainera do tego .